勸你不要赤腳跑.. 尤其是天氣熱的時候.. 天氣熱+上腳跟地面的摩擦.. 腳底會破掉.. 我們班有一個女生上次就這樣..
我也勸你不要赤腳跑 因為本校校運會也有許多學生因為打赤腳 導致腳底嚴重破皮了! 還被校醫罵翻頭了
運動生理週訊(第292期)「跑步應該用腳跟或腳尖先著地呢?(April.19.2014)」