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主題:最簡易檢測出血液中PH值的方法
發言 : 小敏 時間 : 05/03/31(08:05:15) From : 163.15.25.10
近來常聽說, 喝微鹼性的水能改善體內偏酸性的體質
且還可改善健康狀況........
所以,今天將請人來家堨[裝RO+電解水機!
今早騎車上班時,在路上, 突然想到.....
運動訓練時所產生的乳酸
PH值不知是多少?
它的升降狀況(時機)又不知是怎樣?
運動選手常會因為訓練時堆積過多的酸性物質而妨礙了訓練的量與進度
如果能將[酸鹼中和]原理運用在體能訓練中
不知是否具有提升選手的成績表現亦或訓練量的功效?
歡迎各位先進不吝指正!


回應 : 3 sgi_muscle時間 : 2005/4/3 下午 10:04:18 From : 220.137.98.186

Sodium bicarbonate and sodium citrate

這是一種緩衝溶液,這種增補劑目前認為對於短時間高強度的運動
(如800m跑:持續的時間足以讓乳酸增加,強度又高),
有增加運動表現的效果

Sodium bicarbonate and sodium citrate: ergogenic aids?
J Strength Cond Res. 2005 Feb;19(1):213-24.

Effects of ingestion of bicarbonate, citrate, lactate, and chloride on sprint running.
Med Sci Sports Exerc. 2004 Jul;36(7):1239-43.


回應 : 4 小敏時間 : 2005/4/4 下午 11:27:32 From : 218.164.1.57

真高興在這媕繸o正面的回應
看來......
反正家中已經裝好了電解水
有現成的東西可用
接下來........可以開始想想如何進行實驗囉~
c..............


回應 : 5 小敏時間 : 2005/4/4 下午 11:28:06 From : 218.164.1.57

我的學生又要慘了!
哈.........



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