我15歲而已ㄚ∼
這些簡單的體能測驗成果是不是不錯其實不重要。通常我們比較注意影響運動表現的能力是否不錯。這些影響運動表現的能力包括反應能力、協調能力、平衡能力、速度能力、敏捷能力、爆發能力。由你的測驗結果來看你可能過度注意學校推展的健康體適能測驗。這些測驗的主要目的在於看你是否健康,如果過度的差,代表身體的能力可能會影響到健康的好壞。仰臥起坐這麼多次?扶地挺身這麼多次?其實與實際的運動表現,沒有絕對的關連。 找機會多多參與各項的運動,尤其你才十五歲,不要誤以為這些健康有關的體能測驗結果,就是運動能力不錯!花一些時間去打打籃球練習運球與投籃的協調、踢踢足球養成手與腳都能夠敏捷的控制、花一些時間去與同學玩玩遊戲,你可以養成更好的運動能力。
嗯∼謝啦!