運動生理學網站　飯後運動不好嗎？

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主題：飯後運動不好嗎？

發言 : kevin 時間 : 05/01/31(21:05:00) From : 222.250.35.36

江良規體育學新論P280中提到，運動會將因運動使胃酸分泌和蠕動受到的抑制，得由運動停止後亢進補償，不但無妨礙，而且具有刺激食慾作用。
這與一般觀念飯後不做劇烈運動有衝突矛盾之處嗎？飯後運動真的不好嗎？

　共有 2 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2005/2/3 下午 12:04:07 From : 218.167.161.128

走路散步都屬運動
飯後運動可助消化
江博士書中的運動
指的是激烈的運動
血液跑到骨骼肌中
腸胃蠕動受到抑制
雖然消化事後補償
還是不宜激烈運動
大家須知何謂運動
激烈運動少做為妙
適度運動只有好處

回應 : 2 scwang時間 : 2005/2/4 下午 02:49:32 From : 203.187.36.193

江良規「體育學新論」不知道是哪一年出版的？好像是1970年左右的吧！三十幾年前的書，寫的內容，需要多多查證的。

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