謝謝王老師、林老師的回答，學生收穫良多!

在比賽前ㄧ天急速減重，體重的減少是因為水分流失，而血流量減少可能會影響運動表現。如過在比賽前1-2週急速減重，體重的減少除了水分之外，應該會有脂肪和瘦體組織。
肌肉建造的速度比脂肪堆積來的緩慢，如果ㄧ位選手一年當中參加3場比賽，而每ㄧ次都因為降體重而流失部分肌肉，而比賽完放縱食慾，體重增加大多是脂肪的堆積，我想比賽的成績應該很難進步，目前可能建議教練和選手，在賽前和賽後，進行身體組成的評估，以了解減重的方法對其身體組成變化的影響，而找出適合選手自己的減重策略。

優秀舉重選手賽前兩週體重減2-4公斤，並不會造成肌肉流失!

本人於賽前兩週和賽後5天監控選手體組成，結果發現五位選手，前後檢測的身體組成幾乎沒有變化(體重、肌肉量、體脂肪皆回復到比賽前兩週)，
這是否表示這兩週內所減的2-4公斤可能全是水分流失，
其中有兩位選手兩週內降了4公斤，使用的策略主要是節食和烤箱，
難道是兩週內高強度高訓練量的舉重訓練，避免了肌肉的流失?

這種急速減重的狀況，就是一般體重分級項目的必然手段。跟你收集到的資料相當接近，也是運動界大家都知道的結果。現在的問題在於，體重的呈現方式是以公斤或體重的百分比來代表。如果是重量級的選手降低四公斤與輕量級的選手降低四公斤，是會有顯著不同的。我聽過，急速減重五公斤還不會影響舉重表現的說法(可能沒有科學的依據)，如果不是選手自己在比賽的過程中，進行詳細的監控，以便取得足夠的資訊與科學數據，否則也很少有運動員願意讓研究者進行研究。