對了 我想請問一下 我要怎麼訓練自己跑5000公尺
加油加油......我覺得你如果對長跑有興趣的話,千萬別急於一時的成績表現.長時間有計畫的練習,才不會搞壞你的身體,而且...說不定往後你的成就會比現在成績突出的選手來的好呢.加油加油....
請問一下誰有基隆市運動會 五千公尺的成績