請問臨界速度與最大有氧速度及最大攝氧量時的跑步速度有何異同
臨界速度(critical velocity)是理論上可以相當長時間跑步的速度,可以把它形容成最大有氧運動能力,一般來說是以三參數模式推估三至四次的固定強度跑步求得。
最大有氧速度似乎沒有聽過,不過可能可以泛指所有的最大有氧運動能力,如乳酸閾值、心跳閾值、換氣閾值相對的跑步速度,當然臨界速度應該跟它挺接近,但是上述的閾值求得方式都不太一樣,而且光是乳酸閾值測驗的方法就有好幾種,所以若以一個人來進行所有測驗,測出來的速度也不見得會完全一樣。
最大攝氧量的跑步速度(V-VO2max)指的是可以引發出最大攝氧量的跑步速度,一般來說是以數個固定強度的跑步測驗得到攝氧量與運動強度的關係後,在根據受試者的最大攝氧量以攝氧量與運動強度的迴歸公式求得V-VO2max,一般來講它是最大攝氧量與跑步經濟性的綜合指標。 |