謝謝呀........ 奇望我能得啦
EASY .............可以開課表給我嗎.....
主題:1500公尺 發言 : bart 時間 : 04/12/26(01:00:54) From : 61.224.230.198 之前在學校1600公尺跑7分05...不知道是慢還是快..最近學校要測1500...之前去跑ING21公里....不知這次有沒有辦法跑到6分30以內...若要跑進有什麼訓練方法嗎