上次與林老師測量搖呼啦圈的攝氧量 三四十歲的女性大約在20ml/kg/min左右 呼啦圈的重量大約兩公斤 所以能持續時間長一點的話 也是相當棒的有氧運動 對平時運動量較少的腹、背肌群也有幫助
回應王老師: Principle of Individual Difference: (圖:俄羅斯馬戲團) 老師的快就是她們的慢 :-P
2002年12月曾經在香港的渡輪碼頭前方的表演看到搖呼拉圈的表演,看起來,表演的人好像臉不紅氣不喘!