五十年前根本沒有需要"減重"的問題, 我的父母、祖父母一代, 每天都只有地瓜(番薯)吃, 肉類一年只有幾次(過節時), 每個人都瘦得"皮包骨", 每次我說"飽了, 吃不下了", 他們就訢說當年飢荒的故事.
現在, 只要你打開電視, "零食"的廣告就不停的"洗腦". 零食不是油炸的就是高糖的, 再不就是高糖的拿來油炸(e.g.薯片).
每天半個小時的運動根本不能應付零食所附加的熱量. "減重" 是一種心理病. 一個人追求口福之欲, 同時要追求一個瘦小的體型, 結果不是得暴食症就是厭食症. 心病還需心藥醫. |