運動生理學網站　什麼是"哈佛登階法"??

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主題：什麼是"哈佛登階法"??

發言 : YJChen 時間 : 01/02/25(10:40:19) From : 140.123.226.99

電子信箱：=bennyc@ms1.hinet.ent
性　　別：=先生
主　　旨：=我想問問題
留言內容：=您好:
我想請教一下什麼是"哈佛登階法"，他的測驗公式為何?
我想問問題卻不知點哪裡，只好在此發問，煩請撥冗回覆
非常感謝!

　共有 8 回應

回應 : 6 scwang時間 : 2001/3/13 上午 10:48:54 From : 140.123.226.99

發言 : SKY 時間 : 01/03/12(15:06:31) From : 210.71.24.62請問：在做登階測驗時，不是有一定的頻率嗎？這個頻率好像又有錄音帶可以做參考，那這樣的錄音帶要到那裡購買呢？

回應 : 1 Normalin 時間 : 2001/3/12 下午 10:40:05 From : 163.30.42.152
每一秒30次上下之登階測驗,可以看錶,每兩秒唸出1234, 1234.....連續錄音5分鐘.如用每一分鐘24階上下的話,如健康體能測驗之時,不太容易用這樣子唸而後錄音.你可到一般樂器行,購買練鋼琴用的電子節拍器(NT1200左右),隨意調整頻率,這種電子節拍器,平常也可以當鬧鐘使用.

回應 : 2 Normalin 時間 : 2001/3/12 下午 10:43:17 From : 163.30.42.152
抱歉,剛剛所貼上的文字,每一秒30次,係每一分鐘30次上下之誤,特再更正.大家都知道,兩腳無法一秒鐘上下運動30次.

回應 : 7 scwang時間 : 2002/7/18 下午 05:17:35 From : 140.123.5.16

最新一期的運動生理週訊128期也有清楚的介紹。

回應 : 8 轉貼時間 : 2003/7/15 下午 11:24:11 From : 61.57.208.44

主題：為什麼三分鐘登階的高度是35公分??

發言 : SIN 時間 : 03/07/14(16:16:12) From : 210.201.167.200三分鐘登階的高度定為35公分是什麼原因啊?
每一個人的身高不同
腿長也會不同
那以一樣的高度進行登階運動
對於心肺耐力測驗的結果是否會有影響呢?
可以請各位先進為小弟解答一下嗎?

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