運動的層次千差萬別，人的運動層次，從小活動量的走路，至最大使力之急奔，都屬運動。植物人之外，人人可以運動。你這裡所稱的運動應該屬於譬如奧林匹克競賽或求一肩之差的競技場合。這種場合運動表現或許跟性行為才會有一點關係（運動造成負面影響）。依我看，一般人的運動行為，都屬輕的運動，頂多屬於中上一級的運動（年輕人），這些類的運動，對身體各方面都是有正面的效果的。當然，對這裡所稱的性能力或行為，或其他方面的表現，都會是正面的。絕大多數的人的運動的效應應會如此。運動生理學網站，第174期週訊之標題，也是一樣。標題是「運動會降低睪固酮，導致男性性功能障礙？」。這裡所稱的運動，也是非常非常激烈的運動，一般人除非動機很強，否則是做不到的。運動會降低睪固酮，即使有，應該也屬激烈運動，短暫的一時性反應。從該「運動會降低睪固酮，導致男性性功能障礙？」文中，也知道，少數會降低睪固酮的都屬於耐力運動性的運動員，訓練或比賽之後的一時性反應。如果天天依然運動相當激烈，有可能會一直稍微有負面之效應。一般，運動是不會有負面效果的。相反的，一般人的運動，尤其是中老年人，常是甩甩手，擺擺腿，同樣的，要達到教科書上或運動科學人員所宣稱的運動效果，也是做不到的：不能說運動無效，效果應該打了許多折扣。