「等張(向心和離心)..等速..的肌肉收縮模式」對於能量的消耗來說,其實必須要看運動的強度而定。也就是說,運動強度的高低才是影響能量消耗多寡的主要因素。例如以每秒240度與每秒60度的兩種速度進行等速肌力訓練時,快速的等速肌力活動消耗的能量少,低速的等速肌力活動消耗的能量多。 拿5公斤的等張肌力活動與拿50公斤的等張肌力活動,消耗的能量多寡應該有很大的差別。而且,不同的肌肉活動型態其強度的判定方式不同,很難比較兩者間的能量消耗差異。