運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員9010  部落格5  




主題:下背痛 柔軟度差嗎
發言 : 小紅 時間 : 01/02/21(20:38:02) From : 211.74.29.22
具有較佳的柔軟度除了可以避免運動傷害外,也可以使平日生活免於下背痛的困擾
以上截至本站的柔軟度篇. 奇怪我柔軟度還不差,可雙手五指碰到地板
但為何我下背還是會痛ㄋ

 共有 2 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2001/2/21 下午 09:08:14 From : 163.30.50.57

腹肌與背肌之肌力與肌耐力差,或脊柱病變如椎間板突出壓迫神經等都會下背痛.柔軟度不佳只是其中一個可能之原因而已.


回應 : 2 scwang時間 : 2001/2/27 上午 11:45:05 From : 140.123.226.99

除了下背痛的原因很多以外。
大部分的都會誤解「柔軟度=體前彎(或坐姿體前彎)」。事實上,以軀幹的柔軟度來看,包括體前彎、體側彎、體後彎、體旋轉等都是軀幹柔軟度的一部份。



  回上頁   發表回應
運動生理學網站
運動生理學網站 科學化跑步訓練
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
運動生理學網站 青少年成熟度分析
運動生理學網站 銀髮重量訓練
健康運動的方法與保健

運動與健康

大專高爾夫學刊

運動生理學網站粉絲團
運動科學教育研究室