°ò¥»¤W»{¬°¾A·íªº¦ù®i¾Þ¬O¥i¥Hªº,ÁÙ¦³¦pªG·|µhªº¸Ün¥ý±q¶¼¹¸ò¥Í¬¡²ßºD§ïµ½
±µÄò³¯±Ð±Âªº·N¨£¡u¦³¨Ç¿ï¤â¬O¦b¸g´Á·í¤¤³Ð³y¬ö¿ýªº¡v¡C°ò¥»¤W¤ë¸g¶g´Á¤£·|¼vÅT¹B°Êªº°Ñ»P¡C
°Ñ¦Ò³o½g®v¤j¤ýÅb´Ë±Ð±Âªº³Õ¤h½×¤å ¬ã¨s¥Í: ¤ýÅb´Ë ½×¤å¦WºÙ: Âoªw»P¶ÀÅé´Á¶¡±q¨Æ¤¤µ¥±j«×¹B°Ê¹ï¦å¼ß°§¾j¯À¤Î½GÅé¯À¿@«×ªº¼vÅT ^¤å½×¤å¦WºÙ: Effects of moderate exercise on plasma ghrelin and leptin concentrations during the follicular and luteal phase «ü¾É±Ð±Â: ªL¥¿±` ÃöÁäµü: °§¾j¯À ; ½GÅé¯À ; Âoªw´Á ; ¶ÀÅé´Á ; ¤¤µ¥±j«×¹B°Ê ^¤åÃöÁäµü: ghrelin ; leptin ; follicular phase ; luteal phase ; moderate exercise ºK n °§¾j¯À (ghrelin) ©M½GÅé¯À (leptin) ¤£¶È¦b¯à¶q«í©w©M¹¼¤ªº½Õ±±¤W§êºt«nªº¨¤¦â¡A¦Ó¥B©M¤ë¸g¶g´Á¥i¯à¤]¦³Ãö«Y¡C¥Øªº¡J±´°Q¤k©Ê©óÂoªw»P¶ÀÅé´Á¶¡±q¨Æ³æ¦¸¤¤µ¥±j«×¹B°Ê¹ï¦å¼ß°§¾j¯À¤Î½GÅé¯À¿@«×ªº¼vÅT¡C¤èªk¡G¨ü¸ÕªÌ¬°13¦W¨ã¦³³W«ß¤ë¸g¶g´Á¤Î¥¿±`Åé«¡]¨Åé½è¶q«ü¼Æ¡G20.7¡Ó1.5 kg/m2¡^ªº¤j¾ÇÅé¨|¨t¤k¥Í¡A©Ò¦³¨ü¸ÕªÌ¤À§O»Ý¦bÂoªw«e´Á¤Î¶ÀÅ餤´Á¦U¶i¦æ¤@¦¸60% VO2max¡A«ùÄò®É¶¡45¤ÀÄÁ¤§¤¤µ¥±j«×¹B°Ê¡A¹B°Ê«e»Ý¹j©]¸T¹¡AµM«á©ó¶i¹²Î¤@´£¨Ñ¤§¦À\¡]353 Kcal¡FºÒ¤ô¤Æ¦Xª«¡G67.6%¡B¯×ªÕ¡G23.1 %¡B³J¥Õ½è¡G9.3 %¡^30¤ÀÄÁ«á¶i¦æ¹B°Ê¡C¦bÂoªw´Á¤§¹B°Ê´ú¶q«e¤@¤Ñ¡A¹ê¬I¤@¦¸±±¨î¹êÅç¡A¹ê¬Iµ{§Ç»P¤¤µ¥±j«×¹B°Ê´ú¶q¬Û¦P¡A±©¨Ã¤£¹ê»Ú¶i¦æ¹B°Ê¡C¦wÀRªÅ¸¡¡B¹B°Ê´Á¨C15¤ÀÄÁ¤Î¹B°Êµ²§ô«á45¤ÀÄÁªº«ì´_´Á¨C15¤ÀÄÁ¡A¥H¯d¸m°w±Ä¦åÀË´ú°§¾j¯À¤Î½GÅé¯À¡Cµ²ªG¡G¶ÀÅé´Á¦wÀRªÅ¸¡®É¤§½GÅé¯À¿@«× (10.63¡Ó6.55 ng/ml) ÅãµÛ°ª©óÂoªw´Á (7.19¡Ó3.12 ng/ml; p<.05)¡A¦Ó¥B¦¹ºØ®t¶ZµL½×¦b¹B°Ê¤¤©Î¹B°Ê«á¬Ò¨ÌµM¦s¦b¡C¥t¥~¡A°§¾j¯À¿@«×Áö¤£¨ü¤ë¸g¶g´Áªº¼vÅT¡A¦ý¦b¹B°Êµ²§ô«á¦³ÅãµÛ¤U°¤§±¡§Îµo¥Í¡A«ì´_´Á°§¾j¯À¿@«×¤§¦±½u¤U±¿n¬°36185.12¡Ó15428.01 pg/ml„~45min¡A¤ñ¹B°Ê´Á¤§39932.81¡Ó18083.37pg/ml„~45min´î¤Ö¬ù10 % (p<.05)¡Cµ²½×¡G1. ½GÅé¯À¤£¨ü¨ì³æ¦¸¹B°Êªº¼vÅT¦Ó§ïÅÜ¡A¦ý·|¦]¤ë¸g¶g´Á¦Ó¦³©Ò¤£¦P¡A¦]¦¹¦³Ãö½GÅé¯Àªº¬ã¨sÀ³¸Ó±N¤ë¸g¶g´Á¯Ç¤J¦Ò¶q¡A¥HÀò±o¸ûºë½T¤§µ²ªG¡C2.°§¾j¯À¤£¨üÂoªw©Î¶ÀÅé´Áªº¼vÅT¡A¦ý¦b³æ¦¸¤¤µ¥±j«×¹B°Ê«á·|¦³ÅãµÛ¤U°ªº±¡§Îµo¥Í¡A¦]¦¹¹B°Ê©Î³\¦³§í¨î¹¼¤ªº§@¥Î¦s¦b¡C