運動生理學網站　請問游泳30分鐘跟慢跑30分鐘何者消耗的脂肪可以比較多？

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主題：請問游泳30分鐘跟慢跑30分鐘何者消耗的脂肪可以比較多？

發言 : naktim 時間 : 04/08/04(16:23:53) From : 210.58.152.198

請問游泳30分鐘跟慢跑30分鐘兩者
哪個消耗的脂肪可以比較多呢

回應 : 2 小敏時間 : 2004/8/4 下午 09:49:25 From : 218.171.200.26

單從[運動時間]來看
是無法正確判斷出何者會消耗較多的脂肪
若能從[運動強度]以及[運動效率]兩方面來看
可能會比較準唷!

回應 : 3 scwang時間 : 2005/3/1 下午 10:10:16 From : 219.71.70.78

一樣多？

回應 : 4 normalin時間 : 2005/3/1 下午 10:29:40 From : 218.169.102.22

這是不錯的問題
不過
光看持續時間無法估計能量消耗的多寡
雖然如此
如果用心跳率反應來說
如運動心跳率都是140次/分的話
或同樣最大攝氧%的話
到底哪一種消耗的能量較多呢?

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