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回應 : 1 normalin時間 : 2004/7/14 上午 09:12:07 From : 218.167.162.46
打保齡球基本上是不太會堆積乳酸的
手酸也不是乳酸造成的
右手擲球左手酸痛我猜想是你不自覺地用左手撑地之故
第三天又打球右手又覺酸痛
我覺得第三天右手酸痛是真正的右手打球右手酸痛
你如果都不再左手撑地可能左手都不會再酸痛
另一可能是左手用力擺動來維持你的擲球時之平衡
造成你非擲球手即左手之酸痛
這是我的假設
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回應 : 2 scwang時間 : 2004/7/14 上午 11:50:00 From : 140.123.226.99
回應 : 3 小敏時間 : 2004/7/14 下午 03:45:38 From : 220.143.103.40
我的經驗談
我是右手單手執拍的網球運動員
在很久很久沒運動後的某天
我突然心血來潮的下場連續擊球30分鐘以上
隔天
我除了右手臂微痛之外
左手臂則是相當酸痛
主因
當我以右手執拍在擊球時
我得運用左手來做平衡的動作
也就是說
右手出力5公斤
左手亦得出力5公斤使得平衡
右手由於曾接受過嚴格訓練,所以手臂肌肉量較多,5公斤不算太大的負重
但左手尤於未曾接受過訓練,所以手臂肌肉量較少,較易覺得疲勞
此現象與林老師所言相符
哈!....又被林老師猜中了, 真會猜耶~ |
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