不知道是不是要問開放鏈運動(open kinetic chain exercise)與閉鎖鏈運動(closed kinetic chain exercise)!?
Open kinetic chain exists when the foot or hand is not in contact with ground or some other surface.
Closed kinetic chain menas that the foot or hand is weight bearing.
以走路為例, 右腳向前踏出時(騰空階段), 屬於開放鏈運動; 而此時的左腳屬於閉鎖鏈運動型式(支撐身體重量), 因此, 人體的運動往往會涉及此兩種運動型式的交替運作.......當然, 也會有單純的閉鎖鏈運動, 例如重量訓練動作中的蹲舉, 推蹬(leg press)等.... |