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主題:熱敷對運動傷害的效果如何?
發言 : Bob 時間 : 04/03/26(13:21:00) From : 202.40.202.243
運動受傷以後,以冰敷患處可以減輕發炎的程度。在復原中期,使用熱敷對復原有沒有幫助?或者只是對某類型的傷害有效,而其他則無效,甚至惡化傷勢?


回應 : 12 LOOK時間 : 2004/4/23 下午 08:14:51 From : 192.192.201.231

請問一下那相我騎完腳踏車在關節及大小腿的部分是要做冰敷還是熱敷阿,請問時間是要多久才不會有後遺症


回應 : 13 epsport時間 : 2006/10/18 下午 08:15:21 From : 140.123.226.107

主題:當運動傷害發生時

發言 : kevin31509 時間 : 06/10/17(19:57:29) From : 59.115.196.16
為什麼當腳踝扭傷時,要把傷患的腳抬高於心臟高度呢?

為什麼一個舉重選手,經過減重之後在舉同樣重量的槓鈴時,會常有抽筋的現象呢?

為什麼腳踝扭傷,經過復健治療後腳踝的腫脹沒有辦法完全消退?


回應 : 14 scwang時間 : 2006/10/18 下午 09:30:25 From : 140.123.226.100

主題:運動傷害

發言 : 嚕嚕 時間 : 06/10/18(18:12:45) From : 134.208.38.78 1.
為什麼運動完膝蓋都會有種站不住腳的感覺?
2.每次運動前都有熱身為什麼運動後還是會關節疼痛?
3.運動前不敢有太多的飲食,什麼食物份量小又可以迅速補充體力?



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