運動生理學網站　慢跑減肥的問題

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主題：慢跑減肥的問題

發言 : 阿正時間 : 04/03/22(20:25:39) From : 218.165.101.121

想問一下慢跑減肥有什麼方法嗎，因為我都只是一直傻傻的跑，不知
道有沒有什麼其他的方法，還有如果臉上的肥肉蠻多的，要怎麼減掉
呢?謝謝!!

回應 : 3 阿正時間 : 2004/3/24 下午 04:58:08 From : 218.165.100.91

嗯~我都只照三餐吃，應該不會吃超過我運動的量才對，
臉的話…有沒有實際一點的方法呀^^~
謝謝之前各位前輩的回應~!!!

回應 : 4 misying時間 : 2004/3/26 上午 10:30:38 From : 140.123.5.12

你可以穿防風衣與褲，可以增加能量的消耗。

我們以前曾經教過學妹戴安全帽…全罩的哦
她試過了，沒用…且這是不安全的...

回應 : 5 阿正時間 : 2004/3/26 下午 12:13:25 From : 218.165.97.141

哈哈~戴安全帽跑步，這樣子會不會缺氧呀^^

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