運動生理學網站　請問怎麼讓大小腿變細

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主題：請問怎麼讓大小腿變細

發言 : 阿牛時間 : 04/03/17(13:38:26) From : 61.60.130.17

我的大腿跟小腿都很粗對我有非常大的困擾
怎麼讓它變細阿跑步跟散步有用嗎而且我聽說
跑步會增加肌肉我怕會變肌肉而減不下來
請問該如何做呢?

　共有 6 回應

回應 : 4 小敏時間 : 2004/3/24 上午 08:41:08 From : 163.15.25.10

看完林老師的回答
我有一突發其想的作法
如果....你只是要讓大小腿看起來變細的話
不如....就從改變[視覺效果]做起吧
也就是....學林老師把肚肚和身體養的肥肥的
這樣就會讓下肢遠看起來有細一些的感覺囉!
C.........................
開玩笑的,別當真這樣做唷,否則我會遭天淺的

回應 : 5 cwm1021時間 : 2004/3/25 下午 05:44:08 From : 220.244.224.42

長跑，慢跑這樣有氧運動不會影響身高髮育吧？？

回應 : 6 小敏時間 : 2004/4/1 上午 11:02:11 From : 163.15.25.10

運動後如果營養沒補及夠才會影響到身高發育
否則
運動增加身體活動機會
可使生理各組織的活性提升
應該是有助於發育的ㄚ

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