datoe回應: 每週打四到五天,還會感到吃力?可能可以從兩方面改善: 1.肌力。可從騎腳踏車、爬樓梯等活動訓練腳力,或這進行重量訓練囉! 2.訓練方式。多球訓練,可先從練腳步開始,如推、側、撲,或者全台不定點快帶?可參考一般桌球訓練的書或者請教專長的選手。 個人淺見,請不吝指教!!
可能得考量是否有過度訓練 或是疲勞未消除的後遺症唷