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主題:上樓梯消粍的熱量比下樓梯多,對嗎??
發言 : MARK 時間 : 03/08/20(01:29:07) From : 203.203.2.169
請問有人知道到底是上樓梯的運動效果比較好還是下樓梯呢??
真的有點無聊的問題,但請知道的人告訴我好嗎?


回應 : 14 misying時間 : 2003/9/22 上午 11:10:59 From : 140.123.5.19

大家都討論膝蓋可否承受....那心肺哩?
今天的報導:
http://tw.news.yahoo.com/2003/09/22/society/ctnews/4267489.html
登高賽 體育老師命喪22樓
  顏玉龍/北縣報導 台北縣政府昨日上午舉辦「縣政大樓登高大賽」,不幸傳出意外,自強國小體育組長曾進長爬到廿二樓時,突然心臟病變而休克倒地,送醫途中已無呼吸與心跳,經亞東醫院急救後,還是宣告不治。


  台北縣府表示,原本是為了慶祝喬遷至新辦公大樓、同時為全國運動會暖身,特別舉辦高達卅二層樓的登高比賽。曾進長爬到第廿二層樓梯時倒地後就昏迷不醒,位於第廿及廿三樓層的兩組醫護人員聞訊立刻前往急救,並護送他到醫院。
  縣府表示,曾進長主動報名參加縣府員工組比賽,同時也是自強國小體育組長,平日體能狀況不錯,至於為何會發生體力不支的情形,令人納悶。
  縣長蘇貞昌表示,對於發生這樣的不幸感到遺憾,但運動難免會有意外,不必因挫折而停止,他並指示教育局、衛生局及民政局全力協助家屬處理善後事宜。
  院方表示,曾進長到院前已無生命跡象且瞳孔放大,急救時曾抽血檢查,但未驗出心肌梗塞所釋放的酵素,僅發現血糖過高,初步判斷,應為冠狀動脈性心臟疾病或心肌病變,才會發生猝死的情況,但還是需要進一步進行病理解剖,才能找出確實的死因。亞東醫院院長朱樹勳指出,也有可能因猝死而導致酵素還來不及釋放,因此尚無法排除心肌梗塞的可能性。
  雖然縣府舉辦登高比賽前,曾要求選手對自身的健康狀況負責並簽下切結書,同時派駐九組醫護人員於部分樓層待命,但死者家屬表示,縣府未於每一樓層設置醫護人員,可能有延誤急救的情形,縣府大樓的電梯升降也相當緩慢,也可能導致死者腦部缺氧時間過久。
  縣府表示,該活動安排三名醫生及十多名護士,並曾要求患有關節及心臟疾病者不得參加比賽,另外也投保意外險,曾老師過世,最高可領兩百萬元理賠金,縣府對活動的事前準備工作均要求盡善盡美。


回應 : 15 Andes_Cheng時間 : 2003/9/22 下午 04:28:40 From : 61.219.255.209

個人對於這件事情, 感到非常地遺憾.............

筆者認為這次的猝死案例......應該是.........
凡是從事所有中等強度以上的運動, 都有可能會造成運動中或運動後的猝死案例...........
事實上, ACSM也特別強調一般人在進行運動之前, 必須做好健康檢查, 問卷調查(例如PAR-Q)以及CAD危險因子的判定(請參考ACSM's Guidelines for exercise testing and prescription (6th ed.). 2000.)........
中等風險者在參與中等強度以上的運動時, 必須有醫師在場........

因此, 就舉辦運動賽會的醫學安全管理而言, 最好在賽前由大會提供醫師進行初步的健康檢查與疾病史詢問, 同時做好問卷的調查(包括PAR-Q與CAD risk factor); 當然, 競賽中應設置防護站或急救站, 並提供充足的救護人員與設備......

當然, 這些都是盡可能排除高危險族群參與中等強度以上的競賽(畢竟競賽具有發揮最大努力的特質), 但是罹患心臟疾病者, 也有不少人屬於無症狀者(asymptomatic)......因此, 只能盡人事聽天命囉!!


回應 : 16 normalin時間 : 2003/9/24 下午 09:20:29 From : 218.167.160.13

我也覺得相當遺憾
不過
人坐在家裡看電視都會猝死
有時想辦理體能競賽
如仰臥起坐或伏地挺身或登階測驗之比賽
但一想到有類似這種情況隨時可能發生就打消了念頭
事實上
此類事件防不勝防
倒楣時就會發生
可以做一些防範措施
但也不能百分之一百的有把握能不發生類似事件



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