多方嘗試是運動訓練的不二法門 沒有任何一種運動訓練手段是最好的 不過它們都能發揮互補功效 即使有訓練效果最好的 一般人也不會輕易接觸到的 我們正在翻譯一本"力與體能訓練" 屆時將會有不少圖文並茂的資料呈現國人