參考這個討論內容過度的運動 會使免疫力下降喔! 以及這篇週訊的文章運動生理週訊電子報(第138期)「運動會降低身體的免疫力嗎?(March.08.2003)」
既然是初學者 為何天天跑這麼長呢? 其實自己體會自己斟酌 就知道天天跑好嗎