基本上，這樣的問題應該與基礎代謝率有關，當然還與身體的血液分佈情形有關。
缺乏運動的缺點，即在於基礎代謝率會顯著的低於經常運動者。這樣的人，體溫偏低或身體細胞的活化程度較低。有一個比喻是，當一群人在的地方，較多蚊子咬的人，代表具備較高的身體溫度與基礎代謝率，而且這樣的人通常不胖。你可以參考運動生理週訊第27期「運動與生活(October.08.1999) 」、運動生理週訊第25期「運動的處方(September.24.1999)」，多多運動有益健康的。
另一部份是有關血液的分配情形，這與個性及緊張度有關。有些人全天處在緊張狀態下，出現手腳冰冷、口乾舌燥、胃腸不適等生理現象，也有可能出現「經常感到很冷」的情形。有關運動的好處可以好好參考本站中的文章，其他的部分可以到醫學的相關網站諮詢。
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