通常,長跑選手的身材多是瘦長型的
很少看到健壯型的但成績卻是頂尖的
原因為何?
我們常說,遴選運動適切人材這個動作很重要
可見得,「遺傳」因素對運動能力的影響
在後天的培養上,人家說:種瓜得瓜,種豆得豆。
如果從事長時間、高強度的有氧耐力訓練,必然會促使人體體型趨向於所需!
至於先天的遴選上,最近我在做研究測量時,對十幾位學生做臥姿的安靜心跳率測量
觀察到,體型瘦的人,通常安靜心跳率也會比較低
但是,體型壯碩或肥胖的人,通常安靜心跳率也會比較高
我曾一度懷疑是因為從事運動的「積極度」之關係所影響的
但是,那些壯碩或肥胖的人,其實也一直是學校的「體能加強訓練班」學生
我想,有氧訓練量應該不亞於那些瘦長的才對!
可是為何還是會有這樣的現象?
尤其,其中有兩位一胖一瘦的死忠好同學,不管什麼事都常一起行動
結果,胖的是體能加強訓練班,一直有從事體能訓練的行為
但是瘦子則沒有
可是……瘦子的每分鐘安靜心跳率才50下左右,
但胖子卻仍達65次左右,
觀查了兩個月了,胖子有比較少一點了,但瘦子還是沒變!
我想…..這個結果是不是跟體型造成人體的負擔有關?
也不論其有氧訓練量的多寡,
胖子與瘦子之間還是會存在著一定的差異
難以改變!
因為, 這就是[遺傳]的結果 |