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主題:請問游泳時用嘴或鼻子換氣的問題
發言 : 小蘋 時間 : 03/03/07(15:21:19) From : 211.74.247.213
最近在學蛙式,正在學換氣
我是在水裡用嘴吐氣,上來時想用嘴巴吸,但發現都是鼻子吸到氣
進到水裡時鼻子還是不聽使喚地繼續吸
有個朋友告訴我應該用嘴巴吐氣用鼻子吸氣
在水面下的時候一定要用鼻子吐氣
用嘴巴吐氣的話,鼻子一定會進水,因為人的鼻子與嘴巴是相通的
但鼻子沒有辦法關起來,嘴巴卻可以關起來
用嘴巴吐氣的話,鼻腔裡的氣體會跟著從嘴巴吐出,鼻腔裡的氣體少了,氣壓自然減少,水就會灌進鼻腔中
如果用鼻子吐氣的話就相反,口腔裡的氣體會跟著從鼻子吐出,口腔裡的氣體變少了,口腔的氣壓自然減少,但不像鼻子一樣,水卻不會跟著進到口腔中,因為嘴巴可以閉起來
因為我的動作剛好都跟他相反
所以想請問一下他說的才是正確的方式嗎??
謝謝大家!!

 共有 2 回應

回應 : 1 Jonathan時間 : 2003/3/7 下午 04:25:34 From : 61.224.7.188

全部都是用口---吸氣或吐氣,至於鼻子...忘了它的存在! 不論水面上或水面下, 快速換氣或潛水時徐徐吐氣, 全部用口! 鼻腔不會進水啦! 下次試試...


回應 : 2 時間 : 2003/3/8 上午 08:27:30 From : 61.216.145.177

不管游什麼式,都用口來換氣
通常只有競技比賽,轉身採用滾轉時,才會用到鼻子
初學換氣時,在水中上下多練習韻律呼吸,
吸氣時可口鼻一起吸,或只用口,吐氣時則用口即可



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