運動生理學網站　怎樣可以減少臀部的脂肪???

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主題：怎樣可以減少臀部的脂肪???

發言 : Kit 時間 : 00/12/11(22:31:54) From : 202.161.254.197

我本身並不是一個很肥的人, 但不知為何我的臀部不太合比例地多脂肪, 請問有甚麼方法可以收緊臀部附近的肌肉及減少臀部的脂肪呢???還有, 我想請問是否經常坐著會另脂肪積聚於臀部呢???

Thank you!

回應 : 3 Kit時間 : 2000/12/14 下午 01:40:14 From : 202.161.254.47

那麼甚麼是''臀部肌肉的伸展活動與肌力訓練''??
慢跑步是不是??

回應 : 4 scwang時間 : 2000/12/15 上午 11:02:44 From : 192.192.139.126

請至策略聯盟網站「健身個人教練」諮詢與參考
http://home.keyciti.com/haochao/index.htm

週訊中也有一篇「柔軟度......」的文章中有動作介紹
請自行檢索即可

回應 : 5 scwang時間 : 2000/12/15 上午 11:05:53 From : 192.192.139.126

週訊的文章是「伸展體操的注意事項」

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