腿力很重要沒錯 還有步伐 或是你觀察對手ㄉ習慣動作也有功效喔!!! 我最近也在對這方面練習 一起加油!!!
你的重點在防切與防外線 要防切...其實緊貼對手最好 因為... 1.對手難以確實下球、運球... 2.對手的假動作對你根本沒影響，你守的重點自然會在身體上，而非一些會騙你的運球、眼神與腳步 3.守貼一點，對手不敢有大動作或爆發性的動作，自我保護是天性 但是... 有些人會認為這樣會很容易被過 那是因為，你想封阻對手的投籃，所以身體重心不自覺過高 所以...口訣是...重心放低、壓迫再壓迫，沒把握不要抄球 如果還輕易被過，那表示他與你的等級實在差太多 防外線...其實只能防個程度 1.首先觀察對手投籃的缺點。如...有些人跳投身體會向前跳，那就站在他前面近一點，他就必須以他不習慣的方式投籃 2.不要跳起封阻遠投
防投又防切,沒有這種事啦 籃球本來就是比較有利於進攻者,. 除非實力超過對手太多,不然一定要放對手投或放對手切. 正常應 該是放投不放切,用一隻舉高干擾球或視線. 如果要防切,應該是主 要守在對手持球的那一側.
