腹直肌的構造就是肌肉組織與結締結織交錯 所以不一定會左右對稱 如果不喜歡 上了年紀不運動後就會集大成 變成一大團的鮪魚肚 到時候你就不會嫌現在不對稱很醜了
主題:我的腹肌已經練出來了 可是為什麼只有在做仰臥起坐微彎的那時才看得到呢?平常我用力都看不到 是用力的方法錯了嗎?
肚子上的肥肉太多..或肌肉不夠大...可做有氧運動消脂..