運動性流汗, 會排出納,鉀,鎂等礦物質之外, 主要還是排出水分啦.......
目的在於降低運動所產生的體溫(透過熱傳導的方式)...............

流汗對健康, 似乎關係不大, 但運動跟健康就關係頗大囉........
所以運動流汗對健康有何好處? 問題不在於流汗, 而是在於流汗的原因是因運動所引起的, 如此對健康才有所幫助......
所以這個問題只要參考"運動與健康"的相關書籍, 便可得知一二囉.......

運動時流汗的好處是解決體溫過高的問題
運動時流汗表示活動量達到相當的程度
長久持續運動對健康將會有幫助

有一次我聽到擴播說?流汗所排出的物質與肝所解毒的物質相同?
且數量是肝功能的很多倍?不知是不是真的?