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主題:請教有關..慢跑....有氧運動....
發言 : 時間 : 02/09/29(14:14:13) From : 218.160.10.111
大家好
我想請問一下.我一個禮拜大約跑三至四次的慢跑.我在跑的情況是速度不快.會流汗.但只有有一點點喘.跑步得時間約三十分鐘.不間斷..那是否有達到有氧運動ㄋ...........謝謝

 共有 3 回應

回應 : 1 俊伊時間 : 2002/9/29 下午 09:58:20 From : 218.163.124.57

速度不快 有點喘 三十分鐘 是己


回應 : 2 俊伊時間 : 2002/9/29 下午 09:58:45 From : 218.163.124.57

已達到有氧運動的效果


回應 : 3 scwang時間 : 2002/9/30 下午 12:57:59 From : 61.58.27.58

運動生理週訊第九期有氧運動?(June.04.1999)

你應該花一些時間看看運動生理週訊與討論區的相關問題



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